Jättegod och proteinrik frukost som går snabbt att slänga ihop:
- mosa en banan
- blanda i 3 ägg
- 1 litet paket Keso, eller 1/2 stort paket
- lite salt
- lite äkta vaniljpulver
- lite dinkelmjöl
- lite havregryn (gärna fiberhavre)
- klicka i 3st plättar i en normalstor stekpanna, och stek tills de får fin färg.
*Tips: blanda gärna i kanel och/eller nymortlad kardemumma i smeten
Förslag på tillbehör till de här fina, goda och nyttiga keso- och bananpannkakorna:
- rårörda skogsbär
- färska jordgubbar
- lönnsirap
- kokosflingor
- honung
- etc