Forskare varnar – Antioxidanter kan öka risken för cancer
Man pratar ofta om hur viktigt det är att få i sig antioxidanter, och många livsmedel som är rika på antioxidanter, som blåbär, gurkmeja och morötter, hyllas ofta som
Gurkmeja kan skydda mot åldersrelaterade sjukdomar
Gurkmeja är kanske mest känt som den gula kryddan som är vanlig i många indiska rätter, men gurkmeja är faktiskt mycket mer än bara en god och färgstark krydda.
Hälsofördelar med pterostilbene
Den kemiska föreningen pterostilbene finns naturligt i små bär och nötter. Det är en så kallad polyfenol som fungerar som en kraftig antioxidant i kroppen. Pterostilbene finns i särskilt
Blåbär – en vitaminbomb för kropp och sinne
Bär – våra svenska skogars egna smågodis. Nu under sensommaren och hösten börjar de svenska skogarna att krylla av färska bär. Under större delen av året får man nöja
Kakao och choklad – gott och nyttigt?
Choklad är ett favoritgodis för många som man ofta försöker att inte äta för mycket av, men choklad kan faktiskt vara ganska nyttigt om man äter det på rätt
Hjärnmat – så äter du dig smartare
Att äta bra och balanserat är bra för den fysiska hälsan, det vet de flesta. Men alla kanske inte har lika bra koll på att viss mat även är
Frukt, grönsaker och baljväxter – den klassiska supermaten
Det är alltid mycket snack om ”den nya supermaten” och dieter som kommer förändra hela ditt liv och din kropp. Och visst finns det mycket nyttigt och gott i det