Matmartyren
  • Hem
  • Recept
  • Longevity
  • Inspiration
  • Krogrecensioner
  • Om mig / Kontakt
07 mars, 202000

Kalldusch för minskad stress och förbättrad hälsa

Som uppföljning till mitt senaste inlägg om hälsoeffekterna kring bastubad så känns det naturligt att skriva några rader om köldexponering.

Personligen så känner jag att ett

Jag

Matentusiast och livsnjutare som strävar efter att vara frisk och rörlig vid 100. Men framför allt… att njuta och ha kul på vägen dit.

Här delar jag med mig av matupplevelser och det senaste inom näringslära och longevity.

Läs gärna om fransyskan Jeanne Louise Calment som blev 122 år gammal. Världens äldsta hittills som dokumenterats korrekt i modern tid. Inspirerande!

Jeanne Calment som blev 122 år och 164 dagar.

Ta hand om dig så länge så hörs vi!

Senaste Longevity

  • Är kalorirestriktion en hållbar väg mot ett längre och friskare liv?
  • D-vitaminbrist och ökad risk för COVID-19
  • Förbättra din sömn – lev längre och friskare

Kategorier

Bloggtips

Matbloggar.nu

SEO-Konsulten

Hållbarlivsstil.se

Sök

Populära ämnen

antioxidanter bar central bar central stockholm blåbär blåljus blockerare brunt fett bönor c-vitamin cancer covid-19 d-vitamin d-vitaminbrist d-vitamin och corona effekter av kalldusch egen palak paneer fermentering fettförbränning fria radikaler färsköl förbättrat immunförsvar grönkål indiskt hemma kallbad kalldusch kost och immunförsvar krogrecension laga indiskt longevity melatonin omega 3 omega 6 opastöriserad öl pilsner urquell Pterostilbene recension sars-cov-2 skydd mot corona stärka immunförsvaret sömn sömnbrist sömn för immunförsvar sömnhormion t-celler tankovna träning och immunförsvar

Kategorier

matmartyren

Livsnjutning och longevity

Klockrent tillbehör till typ allt: Ångad broccol Klockrent tillbehör till typ allt: Ångad broccoli med en massa färsk oregano, olivolja, salt och parmesan.
Piroger. Roligt pyssel med barnen. Å gott är det Piroger. Roligt pyssel med barnen. Å gott är det ju.
Så applicerbart för Sverige också, även ifall Så applicerbart för Sverige också, även ifall jag hoppas att en större andel än i USA är metaboliskt friska.
Älskade surdegsbak... ;) Älskade surdegsbak... ;)
Snabb vardags-laxpasta: Koka upp pastan. Fräs e Snabb vardags-laxpasta:  Koka upp pastan. Fräs ett par vitlöksklyftor i olivolja tills de får färg, i med hackad spenat, i med en skvätt vitt vin, fiskbuljong, grönsaksbuljong, en skvätt citron, salt, peppar, lite gurkmeja. Låt puttra några min. Häll ner 5 dl 40% vispgrädde. I med tärnad lax. Låt puttra en liten stund. Red ut om du vill ha de lite tjockare. Klart samtidigt som pastan! Servera med parmesan på, lite nymalen svartpeppar, salt vid behov och ringla över lite olivolja. Tips! Lite Cayennepeppar på är oxå trevligt.
Instagram post 17873810045184774 Instagram post 17873810045184774
Stört att vakna 04.40 utan klocka helt pigg.. Bö Stört att vakna 04.40 utan klocka helt pigg.. Börjar väl bli gammal.. ;)
Instagram post 17900691046600024 Instagram post 17900691046600024
Är det extrapris på grädde passar man på att v Är det extrapris på grädde passar man på att vispa upp smör.
Granola: 80% valnöt, resten havre, solrosfrön, p Granola: 80% valnöt, resten havre, solrosfrön, pumpafrön, kardemumma och dadelsirap.
Hjortstek med karl-johan-gräddsås. Potatisgratä Hjortstek med karl-johan-gräddsås. Potatisgratängen blev grym med mozzarella, pecorino o parmesan på toppen.
Jakten på den perfekta hemmapizzan fortsätter. T Jakten på den perfekta hemmapizzan fortsätter. Tippo 00-mjöl (Saltå Kvarn), 12/12h jäsning (bulk/boll). Bakas på granitsten överst i ugn närmast grillelementet. Baktid ca 4 min på 275c. Bästa resultatet hittills hemma.
Ladda fler... Följ mig på Insta!
Copyright © 2020 matmartyren.se Alla rättigheter reserverade.